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Kursplan
Body Killer mit Coach William
Montag
19:00 -20:00
Body Weight
HIT
Cardio
Challenges
Motivation
Powerpack mit Giovanni
Di. & Do.
10:00 -11:00
Karate Workouts
Pad Workouts
Selbstverteidigung
Fitness
Funktionelles Fitnesstraining mit Felix
Mittwoch
19:00 - 20:00
Bei diesem Gruppentraining trainierst du unter professioneller Anleitung deine Kraft, Koordination und Beweglichkeit
Das funktionelle Krafttraining basiert auf Bewegungsmustern, die dich im Alltag stärker und belastbarer machen und ist insbesondere für Personen ohne Erfahrung geeignet
Yoga mit elli
Donnerstag
18:30 - 19:30
Hatha Flow
Restorative Yoga
Therapeutisches Yoga
Vinyasa
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