Kursplan – The Honbu

Body Killer mit Coach William

Montag

19:00 -20:00

Body Weight

HIT

Cardio

Challenges

Motivation

Powerpack mit Giovanni

Di. & Do.

10:00 -11:00

Karate Workouts

Pad Workouts

Selbstverteidigung

Fitness

Funktionelles Fitnesstraining mit Felix

Mittwoch

19:00 - 20:00

Bei diesem Gruppentraining trainierst du unter professioneller Anleitung deine Kraft, Koordination und Beweglichkeit

Das funktionelle Krafttraining basiert auf Bewegungsmustern, die dich im Alltag stärker und belastbarer machen und ist insbesondere für Personen ohne Erfahrung geeignet

Yoga mit elli

Donnerstag

18:30 - 19:30

Hatha Flow

Restorative Yoga

Therapeutisches Yoga

Vinyasa